10 лучших фитнес советов всех времен
Вы наверняка слышали уже тысячи разных советов о том, как быстро похудеть, вылечиться от болезней и обрести хорошую физическую форму. Десятки тренеров пропагандируют новейшие методики и технологии здорового образа жизни, причем некоторые из них прямо противоречат друг другу. Как
Основные ошибки в занятиях фитнесом
Какие только причины не придумывают люди для того, чтобы оправдать свои жизненные неудачи! В том числе это касается и неудач в спортивных достижениях...
Что означают некоторые "умные" слова в расписаниях фитнес-клубов
В последнее время стало очень модно посещать фитнес клубы, предлагающие в ассортименте большой список видов тренировочных занятий – от банальной тренировки в спортивном зале на тренажерах до аэробных занятий...
О пользе завтраков
У спортсменов есть такая привычка - всегда завтракать. Врачи уверены, что перенять эту привычку не помешало бы большинству тех, кто хочет побороться за красивую фигуру...
Силовая тренировка в фитнесе
Одним из важных компонентов фитнес-тренинга являются силовые программы. Они завоевали большую популярность у любителей фитнеса...
Облегченный комплекс упражнений
После нескольких недель тяжелых тренировок ваш организм требует переключения на немного другие виды упражнений. Постоянно выполняя силовые комплексы, вы рискуете...
Удобный способ накачать пресс
Ваш пресс состоит из 4 разных мышц, покрывающих живот спереди и по бокам. Самая большая и эффектная...ТОП НЕДЕЛИ
Быстрый ПОИСК
Нам интересно
Что для вас стоит на первом месте: работа или личная жизнь?
Все опросы
Что для вас стоит на первом месте: работа или личная жизнь?
Все опросы
