Вы когда-нибудь задумывались о том, что наша кожа живет в определенном ритме?

И ухаживать за ней лучше всего, следуя ее биологическим часам. Тогда вы увидите результат гораздо быстрее!

5-6 часов. Даже если вы еще спите, организм уже готовится к пробуждению. Активизируются его защитные функции. Вы наверняка замечали, что, когда встаешь в столь ранний час, мешки под глазами бывают больше, даже если вы вечером не употребляли никакой жидкости. Виной этому утренний скачок гормона кортизола, вызывающий отеки. Не волнуйтесь, потому что через час его уровень снизится и отеки уменьшатся.

6-7 часов. Если вы проснулись, то не валяйтесь в постели, а бегом в душ! Чем дольше вы нежитесь под одеялом в эти ранние часы, тем хуже лимфообращение, тем больше вероятность, что утренние отеки долго не уйдут.

7-8 часов. В этот час кожа довольно капризна, поэтому дневной крем лучше наносить до 7 или уже после 8. И уж тем более не стоит делать в столь ранний час никаких серьезных косметических процедур!

8-10 часов. Кровоснабжение кожи усиливается, поэтому в это время она активно впитывает все полезные вещества. Так обеспечьте ее ими! Самое время нанести крем, а если не надо идти на работу можно заняться своей внешностью более глобально. Примерно до 11 часов утра восприимчивость кожи к уходу и косметическим процедурам будет максимальна, так что не теряйте времени!

Массаж лица, питательная сыворотка, лифтинг-маска в это время окажутся очень кстати. А вот в баню или сауну в это время лучше не ходить, так как кожа может покраснеть от высокой температуры, а эта краснота долго не будет проходить.

Также будьте осторожны с макияжем! Утром кожа более бледная (виноваты в том опять же колебания гормонов), а если вы к тому же краситесь при электрическом свете, то днем ваш мейк может показаться слишком ярким.

10-12 утра. Идеальное время для массажа как лица, так и тела. Если ваша кожа склонна к жирности – держите наготове матирующую пудру. В это время сальные железы работают наиболее активно, поэтому лицо начинает блестеть. Одновременно повышается активность обитающих на коже бактерий (а они есть у всех, однако неприятности доставляют только обладателям проблемной кожи). Поэтому держите под рукой антисептический лосьон и маскирующий карандаш, чтобы прыщи не портили настроение.

12-15 часов. Кожа устала и хочет отдохнуть, в это время суток она выглядит совсем «не айс». Воспользуйтесь тонизирующим спреем, но сильно не усердствуйте с уходом. После полудня все процессы в организме замедляются, кровь отливает от лица, обмен веществ в клетках кожи уменьшается, морщины становятся заметней. Сейчас вы выглядите не лучшим образом, так что хорошенько подумайте: стоит ли назначать на обеденный перерыв романтические свидания?

Не следует записываться в обед и на какие-либо косметические процедуры, кроме расслабляющего массажа. Зато это время можно провести с пользой, отправившись в парикмахерскую.

Между 13 и 15 часами волосы меньше электризуются и вообще ведут себя очень послушно, охотно поддаваясь стрижке и укладке.

15-17 часов. Время максимальной мышечной активности. В это время кожа также настраивается на восстановление после полуденного отдыха и детокс, так что можно отправиться в баню или сауну или забежать на часик в спортзал. А вот записываться на какие-либо косметические процедуры, кроме лимфодренажного массажа или детокс-масок пока не стоит: кожа просто оттолкнет все полезные компоненты, а деньги будут выброшены на ветер.

17-19 часов. Восприимчивость кожи снова максимальна. Это идеальное время для ухода за собой в салоне и косметических процедур – массажа лица, мезотерапии, пилингов, ботокса и пр. Все они дадут отличный результат. Также в эти два часа уменьшается болевая чувствительность, так что можно смело отправляться на чистку лица, коррекцию бровей или восковую эпиляцию.

19-20 часов. Сейчас коже нужно очищение. Если вы как раз вернулись домой с работы, то быстрее снимайте макияж и делайте очищающую маску. Еще хорошо будет расслабиться в СПА, поплавать в бассейне, посетить баню или сауну. Также в этот час клетки кожи активно поглощают кислород – прогуляйтесь в ближайшем парке. Однако будьте осторожны с новыми косметическими средствами, так как в это время кожа наиболее чувствительна.

20-21 час. Активность всех процессов в организме начинает снижаться, он настраивается на сон. Вы еще не сняли макияж? Поспешите, ведь желательно нанести ночной крем до 21 часа: тогда кожа извлечет максимум пользы из его активных компонентов. Причем сделать это надо минимум за полчаса до сна. Если вы нанесете его непосредственно перед тем, как лечь в постель, то он не успеет впитаться, а часть полезных веществ будет «ухаживать» за вашей подушкой. Не слишком ли это расточительно?

21-23 часа. Клетки кожи делятся и восстанавливаются максимально активно, она получает максимум из полезных компонентов, содержащихся в ночном креме. Вот почему сон до полуночи называют еще сном красоты!

23 часа и далее. Всем, кто ложиться спать, спокойной ночи. Только вы вряд ли проснетесь с утра похорошевшими: чтобы клетки кожи успели восстановиться, требуется минимум 8 часов крепкого сна. И если в молодости этим еще можно пренебрегать, то после 30 лет все бессонные ночи или полуночные бдения тут же отпечатываются на лице. Вот почему у тех, кто поздно ложится и мало спит, морщин больше. Имейте в ввиду: после 23 часов кожа не восприимчива к уходу. Мало того, нанося ночью ночной крем, вы рискуете проснуться утром с отеками. Поэтому лучшее решение для полуночников – очистить кожу и лечь спать.

И постараться избегать нарушений режима, ведь чем тщательнее мы следуем биоритмам нашей кожи, тем лучше она выглядит!