Интересный вопрос – любим мы свои ноги или нет? Они могут долго на нас обижаться, поскольку именно ноги носят нас весь день на работе, вечером – тоже покоя им нет, а если еще мы пытаемся втиснуть бедные ступни в тесную обувь или в туфли на каблуке, то они окончательно убеждаются в нашей к ним нелюбви (как результат они нам мстят появлением мозолей).

Блаженство они испытывают лишь тогда, когда мы лежим на диване или делаем простые, но от этого не менее эффективные расслабляющие процедуры, в виде ванночек и массажей.

Но, положа руку на сердце, признаемся, что за ногами ухаживаем намного реже, чем, к примеру, за руками. Если маникюр делаем довольно часто, ведь ничто так не красит женщину, как ухоженные руки, то к мастеру по педикюру отправляемся лишь летом, когда надеваем открытую обувь. А некоторые женщины и эту «программу минимум» не выполняют для ухода за своими ногами. Потереть пятки пемзой, чтобы избавиться от ороговевшей кожи и трещин на пятках – это не считается.

Но мы сейчас эту ситуацию исправим и научим вас делать педикюр в домашних условиях.

Что нам понадобится для процедуры. А нужны нам следующие инструменты:

Для кутикулы:

ножницы
щипцы
палочка или лопатка

Для ступней и пяток:

терка
пемза

Для ногтей:

ватные диски для снятия лака
средство для снятия лака
пилочка для придания ногтям формы
пилочка-брусок для шлифовки

Если порежетесь, то держите наготове перекись водорода и ватные диски.

Приступаем к педикюру:

1. Удалите старый лак

2. Если ногти длинные, обрежьте их ножницами – ногти следует обрезать с уголка, двигаясь от уголков к середине. Не рекомендуется начинать обрезать ноготь с середины, иначе вы рискуете сломать его.

3. Придайте ногтям нужную форму с помощью пилочки – здесь можно использовать несколько видов пилочек: крупнозернистую и мелкозернистую. Сначала подпиливаем крупнозернистой, а затем шлифуем мелкозернистой. Если ваши ногти слабые и ломкие, то, безусловно, лучше двигаться пилкой от уголков до середины в одну сторону. Если же ногти достаточно крепкие и не ломаются, то можно двигаться пилкой в обе стороны (туда и обратно), не боясь причинить вред ногтевой пластине.

4. Зашлифуйте бруском поверхность ногтя – делать это следует движением крест-накрест, двигаясь снизу вверх.

5. Отшлифуйте с помощью бруска край ногтя.

6. Опустите ступни в таз с теплой водой, добавьте в воду несколько капель эфирного масла, морскую соль или жидкое мыло на выбор.

7. Распарьте ноги в течение 10-15 минут.

8. Вытащите одну ногу (другая пусть пока «парится» – аккуратно отодвиньте кутикулу с помощью деревянной палочки или металлической лопатки.

9. Обрежьте кутикулу ножницами

10. Пемзой обработайте пятки круговыми движениями

11. Теркой хорошо пройдитесь по подошве, уделяя особое внимание пяткам, коже на большом пальце и над пяткой и периодически смачивая терку в воде.

12. Ополосните ступни в чистой воде, вытрите их полотенцем.

13. Нанесите питательный крем

14. Наденьте носки